なんだかお腹が空いてしまい
暴食してしまった。
しばらくご飯を抜かないと1から2キロくらい増えそう・・・
ときどきやってしまうな。
本当に久しぶりだけど。
私は吐けないので吐かないだけで、摂食障害なんだろうな。
暴飲暴食をしたあと、それをリセットする方法もネットを探すと記事があるけど、もともと1日1食しか食べていないのに体重が減らない自分には使えない。
運動をしているので避けていたが、やっぱりちょっと断食をしないとダメかな。
ダイエットの道は険しい。
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しばらくご飯を抜かないと1から2キロくらい増えそう・・・
ときどきやってしまうな。
本当に久しぶりだけど。
私は吐けないので吐かないだけで、摂食障害なんだろうな。
暴飲暴食をしたあと、それをリセットする方法もネットを探すと記事があるけど、もともと1日1食しか食べていないのに体重が減らない自分には使えない。
運動をしているので避けていたが、やっぱりちょっと断食をしないとダメかな。
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