あれこれ備忘録@はてなブログ

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ナイアシン服用4日目、筋肉痛が治まる

ナイアシンを飲んでいるせいか、ちょっと体中が痒くなってます。 フラッシュの感じはほとんど感じられず、痒みだけが強くなってきています。 ナイアシンアミドでは飲み過ぎによる肝機能の異常が起きるそうです。 ナイアシンではどうなのかわかりませんが、少し自重して1回に200mgくらいにしようと思います。 頭のピリピリ感は、何か脳が動いている感じがして良いのですが、あれがどのくらいの量でなるのか少し気になります。 ナイアシンを飲んでみて、少し音に対する敏感さが消えてきた気がします。 周囲の声をやり過ごすとまではいきませんが、過敏に反応したりはしなくなってきました。 面白いのは、筋トレをしてもあまり筋肉痛がひどくならないことです。 普段、全然しないので回数はできませんが、以前はそれでも翌日か翌々日に筋肉痛になって、その痛みで筋トレが出来ず、そのうちにやめてしまうということがありました。 今回は筋肉痛はあっても筋トレが出来ないほどには痛くなりません。 不思議です。 これもナイアシンの効果なのでしょうか? 自重気味になるので、サプリメントも少し長持ちしそうです。
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