あれこれ備忘録@はてなブログ

勉強したことやニュースや出来事を備忘録として書いていきます

認知行動療法

NHKスペシャル シリーズ キラーストレス 第1回 見ました

www.nhk.or.jp 最初の10分くらい見逃しました。 www6.nhk.or.jp ストレスを受けると自律神経の働きで心臓の鼓動が早く激しくなるが、同時に副腎から放出されるストレスホルモン、コルチゾールが冠動脈がキュッと収縮させて血管が狭くなってしまう。 この2つ…

プレッシャーの中で実力を発揮する方法。うつ病や対人恐怖、強迫性障害にも使える。

www4.nhk.or.jp 地球ドラマチック「人間はどこまで賢くなれるか?」を見ました。 アインシュタインの脳は病理解剖をした際に担当医師が遺族の許可もなく勝手に保存したのだそうです。 現在なら完全に犯罪なのでしょうが、おかげでアインシュタインの脳と、一…