あれこれ備忘録@はてなブログ

勉強したことやニュースや出来事を備忘録として書いていきます

ダイエット

また太ってしまったので断食する。

何度も繰り返しているが、薬のせいもあり、またも太ってしまった。 2ヶ月で7kgも体重が増えてしまったのだ。 なかなか実行できなかったが、今日からまた断食しようと思う。 断食をしてもなかなか痩せないものである。 1つの計算によると脂肪1kgは7200kcalら…

断食を再び始めた

今日で4日めである。 薬のせいで先月1ヶ月のうちに5kgも体重が増えてしまったからだ。 やはり最初の1日めが一番難しい。 お腹が空いて辛いということはないのだが、食べることが習慣化しているので、食事をとらないと満足できない状態になる。 それを我慢し…

またダイエットを決行中

統合失調症になってから、薬や病気の影響で寝たきりに近い状態だったり、食べないと幻聴がひどくなったりして20kgも太ってしまいました。 以前の体重に戻したいと思い、複数回にわたってダイエットに挑戦しています。 運動が苦手なので、基本的には断食です…

プチ断食についてNAVERまとめ記事を書いてみました。

matome.naver.jp こちらに書いても良かったのですが、以前、Android-x86関係で使ってからNAVERまとめを使っていなかったので、そちらに書いてみました。 リンクや引用がしやすくてとても使いやすいです。 閲覧数に応じて幾らかお金がもらえるのもいいですね…